သူရိန္ေနမင္း

                      ေန ့ျမင္ညေပ်ာက္          သူရိန္ေနမင္း

                     အေမွာင္ခြင္းလို ့            အလင္းေပးခဲ ့

                     သူေပးသည့္အလင္း       ဘယ္သူမွ လဲ

                     တယုတယ                  အေလးမထားခဲ႔

                     သူေပးတဲ ့အပူ               အက်ိဳးျပဳတာေတာင္

                     ေႏြးေထြးျခင္းဟာ            ပူေလာင္ျခင္းျဖစ္

                     သို ့ျပီ တကား                ေန႔ေပါင္းမ်ားစြာ

                    ေက်ပြန္စြာန ့ဲ                 ေန ့ေပၚလာျပီး

                     ညမွာေပ်ာက္ကြယ္         သူရိန္ေနမင္းသာဦးမယ္

                                                               

                                                                               *** KL***

၀တ္မွံုေရႊရည္ ရဲ႕ ဟန္မူရာအမ်ိဳးမ်ိဳး

၀တ္မွံုေရႊရည္ ရဲ႕ photo ေလးေတြ စုစုစည္းစည္းေတြ႕လုိ႕  အားလံုးၾကည္႔ရေအာင္ မလာခဲ႔ပါတယ္
   ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႕မထင္  အလွပိုင္ရွင္လို႕ ဆိုရမလားေပါ႔ဗ်ာေနာ္
    ဟုတ္မဟုတ္ေတာ႔ ေအာက္မွာသာ ဆက္ၾကည္႕ၾကေတာ႔ဗ်ာ.........

သစ္ပင္စိုက္ၿပီးရင္ ေရေလာင္းပါ

ျမတ္စြာဘုရား လက္ထက္ေတာ္က အညတရာ အမ်ဳိးသမီးေလးတစ္ေယာက္ ရွိခဲ့ဖူးပါတယ္။ အညတရာ ဆိုတာ မထင္ရွားတဲ့သူလို႔ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။
သူက မိေထြးေတာ္ ေဂါတမီဆီမွာ အလုပ္အေကၽြး အပ်ဳိေတာ္ အျဖစ္ အမႈထမ္းပါတယ္။ မိေထြးေတာ္ ေဂါတမီ ရဟန္းျပဳသြားတဲ့ အခါမွာလည္း သူက သခင္မနဲ႔အတူ လိုက္ၿပီး ရဟန္း ျပဳခဲ့ပါတယ္။
 ရဟန္းျပဳေတာ့လည္း အညတရာ ေထရီလို႔ပဲ နာမည္တြင္ခဲ့ပါတယ္။ သခင္မကို သံေယာဇဥ္ရွိလို႔ လိုက္ျပဳတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ သာသနာမွာ မေပ်ာ္ခဲ့ပါဘူး။ ႏွစ္ဆယ့္ငါးႏွစ္ ပတ္လံုး ကာမရာဂစိတ္ေတြ ႏွိပ္စက္

စာဖတ္ျခင္းကုိ တန္ဖိုးထားေလးစားေသာ ဆရာခ်စ္ႏိုင္(စိတ္ပညာ) ၏ အေတြးအျမင္...

စာဖတ္ျခင္းကုိ တန္ဖိုးထားေလးစားေသာ ဆရာခ်စ္ႏိုင္(စိတ္ပညာ) ျပည္သူ ့အက်ိဳးျပဳႏွင့္ လူမွူေရးတက္က်မ္းစာေပမ်ားျဖင့္ ယေန ့လူၾကီးလူငယ္မ်ားအတြက္ ဦးေႏွာက္ အဟာရ
ျဖစ္ေစေသာ စာေပမ်ားေရးသားေလ့ ရွိသည့္ စာေရးဆရာၾကီး ခ်စ္ႏိုင္(စိတ္ပညာ)မွ စာဖတ္ျခင္း၏ေကာင္က်ိဳးႏွင့္ အေတြြးအျမင္မ်ားကို ေစတနာနိဒါန္း ၊ ေမတၱာနိဂံုးတို ့ျဖင္ ့တင္ျပခဲ့ ပါသည္။

အနာဂတ္မွာရင္ဆိုင္မယ့္လူအဖြဲအစည္း အသစ္က ႏွစ္ဆယ္ရာ စုေႏွာင္းပိုင္းက လူေဘာင္မ်ိဳး မဟုတ္ပဲ
အလြန္လွ်င္ျမန္လွတဲ့ အေျပင္းအလဲလူအဖြဲအစည္း တစ္ခုအျဖစ္ ေတြးေခၚေဆာင္ရြက္မွူ
အစိတ္အပိုင္းေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားထြက္ေၚေနပါျပီ ။ေခတ္ ၊စနစ္ ၊ စစ္ပြဲ ၊ နည္းပညာ ၊ တီထြင္ ထုတ္လုပ္မွူ အားလံုးမွာ သာလြန္အႏိုင္ရ ရွိေနေသာ အေျခအေနမ်ားကို သံုးသပ္မည္ဆိုပါက
 စီမံခံခြဲမွူသာလြန္ေကာင္းမြန္ေသာ ႏိုင္ငံအုပ္ခ်ဳပ္သူ နည္း စနစ္မ်ားကသာ ဦးေဆာင္သြားသည္ ကို ေတြျမင္ေနၾကရျပီးျဖစ္သည္ ။

ဥမင္လိုဏ္ဂူျမိဳ႕ေတာ္

 

 ေဂ်ာ္ဂ်ီယာျပည္နယ္ရဲ႕ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားတဲ႔ ေရွးေဟာင္းအထိမ္းအမွတ္

အေဆာက္အဦးထဲမွာ တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္တဲ႔ ဥမင္လိႈဏ္ဂူျမိဳ႔ဟာ Vardzia ေဒသမွာ တည္ရွိပါတယ္။
 

 ေဂ်ာ္ဂ်ီယာႏိုင္ငံရဲ႕ ေတာင္ပိုင္း Mtkvari ျမစ္ရဲ႕ လက္ဝဲဘက္ရွိ Erusheli အမည္ရ ေက်ာက္ေတာင္နံရံၾကီးကို ထြင္းထုျပီး....................

ကင္ဆာေဘးဆိုးကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံ ( ၁၀ ) မ်ိဳး

ကင္ဆာေဘးဆိုးကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံ ( ၁၀ ) မ်ိဳး

( ၁ ) ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ေဂၚဖီထုပ္

ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ Brussel (ကြမ္းသီးေဂၚဖီထုပ္)၊ ပဲပင္ေပါက္၊
ပန္းေဂၚဖီ၊ ကိုက္လန္၊ မုန္ညင္းမက္ေစ့ စားျမန္ရည္ႏွင့္ မုန္လာဥ စသည္တိုပ
ျဖစ္ပါသည္၊ အဲဒီဟင္းသီဟင္းရြက္ေတြထဲက ကင္ဆာကို တိုက္ခိုက္ေပးႏိုင္မဲ့
ဓာတ္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ အမ်ားအျပား ပါ၀င္ေနခဲ့ပါတယ္၊ အဆိုပါ
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲက ရရွိမယ့္ အင္ဇိုင္းေတြကပဲ ကင္ဆာျဖစ္ေစမယ့္
ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ေဆးနည္း - (တရုတ္တိုင္းရင္းေဆး)

က်ြန္ပ္တို့ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ ေက်ာက္ကပ္သည္ ေသြးမ်ားမွ ဆားဓါတ္နွင့္ အၿခားမလိုလားအပ္ေသာဓါတ္မ်ား ခႏၶာ

ကိုယ္အတြင္း မဝင္ေရာက္လာနိုင္ေအာင္ စီစစ္ထုတ္ေပးလ်က္ရွိပါသည္။အခ်ိန္ၾကာလာသည္နွင့္အမ်ွ ေက်ာက္ကပ္

တြင္ဓါတ္ဆားမ်ား နွင့္မလိုလားအပ္ေသာ ဓါတ္ဆားမ်ား စုပံုလ်က္၇ွိရာ ေက်ာက္ကပ္အား ေဆးေၾကာရန္လိုအပ္လာ

ပါသည္။ထိုသို့ေက်ာက္ကပ္ေဆးကို ေဆးေၾကာလိုပါက
အလြန္လြယ္ကူေသာနည္းလမ္း(တရုပ္ရိဳးရာ)တစ္ခုရွိပါသည္။

ေငြကုန္က်မူအနည္းငယ္ၿဖင့္ေဆးေၾကာမူၿပဳလုပ္နိုင္ပါသည္။

အခ်စ္ နဲ႕ က်န္းမာေရး

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ က်န္းမာေရးက အံ့အားသင့္ဖြယ္ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ကၽြန္မတုိ႔ကုိ ေပ်ာ္ရႊင္ေစ႐ုံမွ်မက ကုိယ္ခံအားေကာင္းေစကာ ေရာဂါေတြ တုိက္ဖ်က္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တျခားက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ဳိးမ်ားစြာလည္း ရွိပါေသးတယ္။ ခ်စ္တယ္ဆုိရာမွာ ခ်စ္ေနမိသူနဲ႔ အခ်စ္ခံရသူအနက္ ခ်စ္ေနတဲ့သူက က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ဳိးကုိ ပုိခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခ်စ္တတ္ဖုိ႔လည္း လုိတာေပါ့ေနာ္။ ပုိင္ဆုိင္လုိစိတ္နဲ႔ ခ်စ္ပါက သ၀န္တုိမႈ၊ မနာလုိမႈနဲ႔ တျခားေသာက အပူမီးေတြ ပါလာႏုိင္ပါတယ္။ ခ်စ္ေနရရင္ ၿပီးေရာဆုိကာ ေမတၱာစစ္ ေမတၱာမွန္နဲ႔ ခ်စ္တတ္ပါမွ စိတ္ေအးခ်မ္းၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
ေအာက္ပါ အခ်က္ ဆယ္ခ်က္ကို ဆက္လက္ဖတ္ရွဳပါေနာ္

ကင္ဆာေရာဂါအတြက္ အလြန္အသံုး၀င္တဲ႔ အာလူး

ယေန႕ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ဳိး ေခတ္စားေနပါသည္။ လူအမ်ား စိတ္၀င္စားလာေအာင္ စတင္ေဖာ္ထုတ္ ေဆာ္ၾသ ခဲ့သူကေတာ့ ဂ်ပန္ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီး အရွင္ တိုမီဇာ၀ ျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားလာတဲ့ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ ``အာလူးစိမ္း`` ေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္ ။


ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္ေၾကာင့္ ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားရတဲ့ လူနာေတြ ၊ လူနာရွင္ေတြဆီက ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ပလူပ်ံသလိုေရာက္လာတဲ့စာေတြ အရွင္တိုမီဇာ၀ လက္ခံ ရရွိခဲ့ပါတယ္ ။


ဆရာေတာ္က "ဒီႏွစ္ထဲမွာ ကင္ဆာအမ်ားအျပားဟာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာ ကို မွီ၀ဲခဲ့ၾကၿပီး ပမာဏ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သိသိသာသာသက္သာသြားၿပီး ေသမင္းႏႈတ္ခမ္း၀က ျပန္လာႏိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္" ။

အဆုတ္ကင္ဆာအေၾကာင္း သိထားသင့္သည္မ်ား

အဆုတ္ကင္ဆာက အမ်ဳိးသမီးေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ပိုျဖစ္ႏႈန္းမ်ားတာကို ေတြ႕ေနရပါတယ္။

အမ်ဳိးသားေတြက ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးမႈမ်ားလို႔ ျဖစ္ရတယ္လို႔ ယူဆေနၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆုတ္ကင္ဆာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေရာဂါအေၾကာင္း တိတိက်က် သိနားလည္ကာ မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ေစဖို႔ အမ်ားသိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။

"ဝါဆိုလၿပည့္ေန ဓမၼစၾကာအခါေတာ္ေန႕ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ"

ဝါဆိုလျပည့္ေန႔ကို ဓမၼစၾကာ အခါေတာ္ေန႔ အထိမ္းအမွတ္ အျဖစ္ က်င္းပ ရျခင္းမွာထိုေန႔၌ ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္ကို ျမတ္စြာ ဘုရားက ေဟာၾကား ေတာ္မူသည္ကို အေၾကာင္းျပဳ၍ က်င္းပ ရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

• ဓမၼစၾကာတရားေတာ္ကို ျမတ္စြာဘုရားသည္ အိႏၵိယႏိုင္ငံ ဗာရာဏသီျပည္ မိဂဒါဝုန္ ေတာ၌ မဟာ သကၠရာဇ္ ၁၀၃ ခုနွစ္ ဝါဆို လျပည့္ေန႔ ေနဝင္ လထြက္ အခ်ိန္၌ ပဥၶဝဂၢီ ငါးဦး တို႔အား ဘုရားအျဖစ္ကို ဝန္ခံေသာ အားျဖင့္ ေဟာၾကား ေတာ္မူ ခဲ့ပါသည္။